校園水上活動證書課程2023
學校揀選運動項目，到指定水上活動中心參與 2 天水上活動訓練並考取相關證書
內容簡介
(詳情請參閱附件 |
獨木舟 |
直立板(立划板) |
平板賽艇 |
香港獨木舟總會:
≥14歲: 一星章及二星章證書
8-13歲: 海星章及海馬章證書 |
香港衝浪及直立板總會:
直立板初級及中級-銅章證書 |
中國香港賽艇協會:
平板賽艇課程星際課程(一星證書) |
香港獨木舟總會:
≥14歲: 立划板證書一段章及二段章
8-13歲: 少年立划板證書一段章及二段章 |
活動時數 |
2天課程 (09:00-16:00) |
2天課程 (09:00-16:00) |
2天課程 (09:00-16:00) |
課程預算
參加人數 |
8-13 歲: 每班 6 人
≥14歲: 每班8人
(兩組年齡層的參加者不能合併上課)
(每天最多可開4班) |
香港衝浪及直立板總會:
≥8歲: 每班8人 |
≥11歲: 每班6人
(每天最多2班) |
香港獨木舟總會:
≥8-13歲: 每班6人
≥14歲:每班8人
(兩組年齡層的參加者不能合併上課)
(每天最多可開4班) |
活動對象 |
8歲或以上全日制中學學生 |
活動日期 |
全年適用 |
活動地點 |
屯門/沙田/西貢/梅窩 |
屯門/西貢/赤柱 |
梅窩/沙田 |
費用 |
-於活動前一個月，繳交$3200按金，如出席率高於7成，活動後將全數退回予學校
-費用包括2天訓練、證書及參加者的「團體個人意外」保險費用 |
備註 |
1.參加者須能夠穿著衣服游畢 50 米
2.參加者須通過考核，才可獲體育總會簽發證書
3.參加者達24人本會將提供免費旅遊巴接載參加者往返水上活動中心
4.領取「社會福利署綜合社會保障援助計劃(綜援)」及/或學校書簿津貼學生 (全額/半額) 優先 |
課程資料：
獨木舟 |
- 獨木舟一星章訓練課程︰
最基本的入門訓練，透過基本技術教學，參加者能夠在平靜的水面學習獨木舟的基本技術，當中包括划槳技巧、哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。
- 獨木舟二星章訓練:
參加二星章訓練以進一步於平靜的水面學習不同的技術，包括助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI拯救法。
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直立板 |
- 直立板初級證書課程︰
學習基本直立板技巧，包括於直立板上的平衡、由俯臥式、跪划式至直立式於板面上的姿勢、握槳的正確方法、控制板的方向(前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識。
- 直立板中級證書-銅章課程:
學習跪划式至直立式的進階划槳法、壓水平衡、水流及風向特性的認識等。中級課程包括短途的直立板旅程，讓學會進一步體會直立板的樂趣。
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平板賽艇 |
- 星際課程(一星)證書:
認識平板賽艇的基本操作技巧和知識、平板賽艇結構介紹、陸上模擬訓練、器材的調較及使用、轉向技術、 水上安全知識及守則。
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