起源:

獨木舟的起源,可以追溯到石器時代,當時人們並沒有將獨木舟視為運動,只將其作為水上交通工具之用。在水上以槳划水航行,作捕魚、運輸,甚至軍事等不同用途。
獨木舟於世界各地都有著久遠的發展,其後更發展為競速運動。1866年,全球首個獨木舟運動組織正式於英國成立,及後,獨木舟運動的發展更為蓬勃,世界各地相繼設立獨木舟體育會,協助推廣及組織比賽。

獨木舟基本裝備及器材:

特點:

  1. 體能要求:獨木舟體能要求不太高,只需掌握安全意識、平衡與控制船隻移動的動作。
  2. 安全性高:只要穿好助浮衣,即能輕鬆享受此水上運動的樂趣。
  3. 提升身體能力:獨木舟講求身體協調性,亦可以訓練到身體的大肌肉。

玩法:

運動主要是划舟者坐於艇中,利用獨木舟槳划水,使艇隻前進或做出各樣技術。

計劃所提供之課程資料:

獨木舟一星章訓練

最基本的入門訓練,參加者能夠在平靜的水面學習獨木舟的基本技術,當中包括划槳技巧、哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著助浮衣、集合成艇排及覆舟後的處理方法。

獨木舟二星章訓練

參加二星章訓練以進一步於平靜的水面學習不同的技術,包括助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。