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獨木舟一星海星章訓練課程

直立板初級證書課程/
立划板一段章證書課程

平板賽艇課程星際課程(一星)

課程
內容:

• 前槳、後槳 、掃槳技巧
• 緊急停船
• 搬運及上落艇技巧
• 集合成艇排
• 覆舟後處理
• 覆舟後處理
• 水上安全守則

• 學習基本直立板(立划板)技巧
• 直立板(立划板)上的平衡
• 俯臥式、跪划式至站立式於板面上的姿勢
• 握槳的正確方法
• 直立板(立划板)運動的安全知識
• 覆舟後處理
• 水上安全守則

• 認識平板賽艇的基本操作技巧和知識
• 平板賽艇結構介紹
• 俯陸上模擬訓練
• 器材的調較及使用
• 轉向技術
• 水上安全知識及守則

證書：

由香港獨木舟總會發出:
• 獨木舟一星章證書
• 獨木舟海星章證書

由香港衝浪及直立板總會發出:
• 直立板初級證書

由香港獨木舟總會發出:
• 立划板一段章證書

由中國香港賽艇協會發出:
• 平板賽艇課程星際課程(一星)證書

獨木舟一星/海星章訓練課程

直立板初級證書課程/
立划板一段章證書課程

平板賽艇星際課程(一星)

課程
日數：

一天課程

一天課程

一天課程

日期：

2023年2月-2023年11月

時間：

09:00-16:00

09:00-17:00

對象
及人數:

• 海星章:8-13歲人士(每班6人)
• 一星章︰12歲或以上人士
  (每班8人) 

• 成人立划板一段 :14歲或以上人士(每班8人)
• 一星章︰12歲或以上人士(每班8人)
• 直立板初級:8歲或以上人士
  (每班8人)

11歲或以上人士
(每班6人)

班(數量)

每天最多開4班

每天最多開2班

地點:

西貢/屯門/沙田/梅窩

直立板︰西貢/赤柱/大埔
立划板︰屯門/西貢

梅窩/大埔

費用:

每位參加者港幣$120 (*費用已包證書費，參加者需自行安排午膳)
弱勢社群人士*費用全免（名額有限請先與職員查詢）

報名
日期：

2024年9月30日或之前

上述內容只供參考，如有任何爭議，本計畫會保留最終決定權。