水上活動證書課程

計劃參與學校可揀選運動項目,由本會提供場地、運動器材及專業教練,到指定水上活動中心參與2天水上活動訓練並考取相關證書。

內容簡介

獨木舟

直立板(立划板)

滑浪風帆

香港獨木舟總會:
≥12歲: 一星章及二星章證書
8-11歲: 海星章及海馬章證書

香港直立板總會:
直立板初級及中級-銅章證書

香港滑浪風帆會:
初級滑浪風帆證書

香港獨木舟總會:
≥12歲: 立划板證書一段章及二段章
8-11歲: 少年立划板證書一段章及二段章

活動時數

2天課程 (09:00-16:00)

2天課程 (09:00-16:00)

2天課程 (10:00-16:00)

課程預算
參加人數

8-11歲: 每班6人
≥12歲: 每班8人

每班8人

每班5人

活動對象

8歲或以上全日制小學、中學學生

活動日期

全年適用

活動地點

屯門/沙田/西貢/大埔

屯門/西貢/赤柱

赤柱

費用

於活動前一個月,繳交$3200按金,如出席率高於七成,活動後將全數退回予學校
費用包括2天訓練、證書及參加者的「團體個人意外」保險費用

備註

參加者須能夠穿著衣服游畢 50 米
參加者須通過考核,才可獲體育總會簽發證書
參加者達24人本會將提供免費旅遊巴接載參加者往返水上活動中心
領取「社會福利署綜合社會保障援助計劃(綜援)」及/或學校書簿津貼學生 (全額/半額) 優先

參與學校可獲得訓練器材乙套

  1. 完成水上活動證書課程
  2. 本會借出相關訓練器材予學校作訓練,保持興趣及準備校際水上活動競技日。
  3. 學校參加水上活動競技日後
  4. 可獲得訓練器材乙套。

課程資料:

獨木舟
  • 獨木舟一星章訓練課程︰
    最基本的入門訓練,透過基本技術教學,參加者能夠在平靜的水面學習獨木舟的基本技術,當中包括划槳技巧、哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。
  • 獨木舟二星章訓練
    參加二星章訓練以進一步於平靜的水面學習不同的技術,包括助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI拯救法。
直立板
  • 直立板初級證書課程︰
    學習基本直立板技巧,包括於直立板上的平衡、由俯臥式、跪划式至直立式於板面上的姿勢、握槳的正確方法、控制板的方向(前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識。
  • 直立板中級證書-銅章課程
    學習跪划式至直立式的進階划槳法、壓水平衡、水流及風向特性的認識等。中級課程包括短途的直立板旅程,讓學會進一步體會直立板的樂趣
滑浪風帆
  • 初級滑浪風帆訓練班
    認識滑浪風帆的基本操作技巧和知識,包括下水、出發、登陸、航行技巧和站立姿勢、帆板操控及裝嵌、自我救援技術、航行理論及安全守則等。

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